Sommertreninger 2008

Fellestreninger (juniorer og seniorer) hver tirsdag 19.00 til 20.30

I sommer blir det trening hver tirsdag fra kl 19.00 til 20.30. Hver instruktør er ansvarlig for de dagene de er satt opp på. Hvis instruktørene ikke kan de aktuelle dagene det likevel instruktørens ansvar å finne en erstatter.

Ansvarshavende for de aktuelle tirsdagene:

1. juli:  Jan Erik Pettersen 913 05 556
8. juli:  Bjørn Willumsen 930 83 207
15. juli:  John Åge Johnsen 974 32 255
22. juli:  John Åge Johnsen 974 32 255
29. juli:  Per Krokan  412 88 310
5. august:  Tommy Ottesen 957 44 880
12. august: Sven Jonsson  915 15 584

Oppstart høsten 2008

Første ordinære trening
starter 18. august.

Da blir det tre junior- treninger og tre senior- treninger i uka.

Fullstendig treningsplan kommer senere.

Om å trene karate

Tromsø Karateklubb trener karatestilarten kyokushinkai som er kjent som den hardeste formen for karate.

Mer om bakgrunnen til kyokushinkai finner du på denne siden. Der står det også en beskrivelse av beltesystemet som viser hvilket nivå utøveren er på. Treningene ledes av våre egne instruktører og foregår i vår dojo i Fløyahallen på Tromsøya.

Skal en få full forståelse og utbytte av karate, må en legge hele sin konsentrasjon i treningen. Treningen omsluttes av ritualer og regler, ikke bare under trening, men også før og etter.

Progresjon tar tid. For at en bedre skal forstå undervisningen innen kyokushin-karate er det utarbeidet syv punkter som gjør det lettere å skjønne hvorfor utviklingen er trinnvis:

1. Posisjon - Stilling.
2. Balanse - Stilling under kontroll.
3. Teknikk - Korrekt utførelse.
4. Koordinering - Balanse og stilling under kontroll ved utførelse av teknikk.
5. Hurtighet - Bedre og hurtigere utførelse av ovenstående.
6. Kraft - Mer kraft i utførelsene.
7. Refleks - Alt ovenstående blir naturlige bevegelser.

Karate som barneidrett

Tromsø Karateklubb er tilsluttet Norges Idrettsforbund (NIF) og følger bestemmelsene for barneidrett (barn til og med 12 år). Dette innebærer blant annet:

• at barna trives
• at flest mulig ønsker å delta
• at det utvikler barna fysisk, psykisk og sosialt
• at opplæringen er tilpasset barnets alder og utvikling og behov
• at barna opplever mestring og framgang gjennom individuell veiledning og oppmuntring
• at treningstilbudet gis i flere miljøer, f.eks. sal, vann, ute
• at treningen er lekbetont

Les mer på temasiden til NIF.