Dette er karate
Karate er en fellesbetegnelse på en rekke japanske kampsystemer med opprinnelse på Okinawa. Et kjennetegn er sterk vektlegging av effektive spark- og slagteknikker.
Betegnelsen karate er egentlig bare rundt hundre år gammel, og flere av retningene innen karate er utviklet så sent som i siste halvdel av 1900-tallet. Men opprinnelsen strekker seg langt tilbake. Det sies at en rekke teknikker og  kataer (se nedenfor) er flere hundre år gamle.
Tromsø Karateklubb trener kyokushinkai-karate, kjent som den hardeste formen for karate. Les mer om kyokushinkai på denne siden.
Karate utøves og trenes på flere måter. Treningen ledes av instruktører og foregår i en dojo, der utøverne øver på kata (mønster) og kumite (kamp) - i tilegg til vanlig kondisjons-, styrke- og spensttrening.
Alle som trener karate har sin Gi (drakt). Fargen på beltet viser hvilken grad vedkommende har. For å oppnå en høyere grad må man bestå en gradering (prøve) der kandidaten viser hvilke teknikker man behersker. Det skilles mellom gradering av juniorer og seniorer.
Kata (mønster) består av en rekke teknikker og bevegelser som gjennomføres i et fast mønster. En kata tar utgangspunkt i selvforsvarsteknikker. Disse er satt sammen i en fast rekkefølge som utøverne gjentar og gjentar for å perfeksjonere alle bevegelser. Det finnes mange ulike kata, og de vanskeligste omfatter et sekstitall teknikker.
Kumite (kamp) kan utføres på flere måter. To utøvere kan gå kamp helt uten fysisk kontakt, der de kun markerer slag og spark på hverandre, eller man berører motstanderen lett (såkalt "skintouch"). De mer erfarne kan også trene og konkurrere i fullkontakt. For å dempe effekten av slag og spark brukes det da gjerne beskyttelse (hansker og fotbeskyttere).
Fremskritt og utvikling i karate er tidkrevende. Utøverne må innse at ett skritt om gangen er en selvfølge og en forutsetning for å bli god i karate. Treningen omsluttes av ritualer og regler, ikke bare under trening, men også før og etter.
 Uansett stilart er karate en flott måte å trene på, og den passer mennesker i alle aldre. Ved siden av at man lærer selvforsvarsteknikker, bidrar karate også til personlig utvikling, bedre motorikk, koordinasjon, bevegelse, konsentrasjon - og bedre selvtillit, helse og økt overskudd.
Og så er det både sosialt og moro å trene sammen!
|
Hver beltegrad er symbolisert med en farge. I kyokushinkai karate gjelder følgende inndeling: